1、紫甘蓝的营养含量进入人的身体,比如生吃和炒用,对于紫甘蓝的营养含量保留的就不一样 。紫甘蓝不论是清炒做汤凉拌,都是一种很好的食用方法,
2、凉拌紫甘蓝的做法:主料:紫甘蓝;辅料:白糖、精盐、白醋 。
3、紫甘蓝剥掉老皮,切丝 。
【紫色包菜怎么做有营养 凉拌紫甘蓝的做法】4、把切好的紫甘蓝盛到干净容器里,撒少许精盐拌匀腌渍10分钟 。
5、取干净小碗,倒入一汤匙白醋,洒入白糖搅匀成酸甜汤汁 。
6、把腌渍的紫甘蓝控净水,调入酸甜汤汁,拌匀即可 。喜欢辣味的可以再浇上一匙子辣椒油,拌匀后香辣酸甜的味道就出来了 。
推荐阅读
- 烂嘴怎么办最快最有效口腔溃疡 口腔溃疡好的快的小妙招
- 抖音新手怎么涨粉 抖音快速涨粉技巧
- 吃了发酸的榴莲千层会怎么办 不慎吃了变质食物怎么办
- 紫包菜的功效与作用
- 财运红包怎么兑换余额
- 芝麻底面包做法和配方 芝麻底面包怎么做
- 画大象怎么画 大象简笔画教程
- 三国群英纪怎么获得武将 三国群英纪怎样获得武将
- 怎么查询医保定点医院 如何查询医保定点医院
- 酒驾扣12分怎么才能拿到驾照 需要这些步骤