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【吃什么补血最快最好 哪些食物可以补血】1、樱桃：樱桃含有较高的铁元素 ， 它所含的维生素a也是很重要的营养物质 ， 贫血的人要多吃樱桃 。
2、黑桑葚：桑葚的铁含量很高 ， 它可以用于防治贫血 。桑葚干也含有很多铁 ， 所以食用新鲜桑葚或者桑葚干都很好 。
3、当归：当归是非常好的补血药材 ， 当归炖鸡很适合贫血的人食用 。
4、红枣：红枣的补血效果是不用怀疑的 ， 所以贫血的人可以用经常吃红枣 。
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