1、首先 ， 脸黑想变白的话 ， 我们在平时需要多喝一些白开水 ， 一般最好每天早上起床之后 ， 我们都要喝上一杯白开水 ， 喝白开水可以促进我们体内的水循环 ， 这样是可以改善我们脸上的皮肤的 。
2、其次 ， 脸黑想变白的话 ， 我们还需要时不时的用面膜进行敷脸 ， 这样可以改善我们脸部的皮肤 ， 面膜中含有很多植物精华 ， 对脸上的皮肤保养是有很大帮助的 ， 可以让我们的脸部渐渐变白 。
3、然后 ， 脸黑想变白的话 ， 我们还需要进行适当的锻炼 ， 我们可以选择夜跑 ， 跑步是可以促进我们的体内的水分循环的 ， 可以让我们的水分进行加速更换 ， 跑步是可以出汗的 ， 这样对于美白我们的脸部也是有很大帮助的 。
4、之后 ， 脸黑想变白的话 ， 我们平时还需要多吃一些水果 ， 水果的水分是比较多的 ， 对于脸部的美白效果有很大的效果 ， 尤其是苹果 ， 我们不要削掉苹果的皮 ， 苹果皮是有美白肌肤的作用的 。
5、脸黑想变白的话 ， 我们还需要在晚上睡觉之前喝上一杯牛奶 ， 牛奶也是可以改善我们的皮肤的 ， 牛奶中含有大量的蛋白质 ， 可以让我们的皮肤得到有效的改善 ， 每天晚上坚持喝一杯牛奶 。
【脸黑怎么才能变白 脸黑变白方法】6、最后 ， 脸黑想变白的话 ， 我们还需要确保我们的睡眠质量 ， 很多人脸变黑其实都是由于睡眠质量太差导致变黑的 ， 我们保证我们的睡眠质量才能让我们的皮肤变白 ， 这个也是很关键的 。
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