文章插图
【增强免疫力吃什么食物 增强免疫力吃的食物有啥】1、香蕉 。香蕉中含有生物碱，可以振奋精神，而且是维生素B5和色氨酸的重要来源，经常吃香蕉可以增强免疫力 。
2、深水鱼对于增强免疫力有很大的作用，深水鱼中含有w3脂肪酸，可以增强人体的免疫力 。
3、蔬菜里面菠菜含有丰富的铁质叶酸，可以增强免疫力 。
4、大蒜，低脂牛奶，可以增强免疫力，还有蜂胶是天然的免疫增强剂，可以增强吞噬细胞吞噬细菌病毒的能力 。
推荐阅读
- 孕妇吃什么东西比较好 孕妇吃什么食物
- 日语好吃怎么说 日语好吃如何说
- 花生发芽还能吃吗 可以吃发芽的花生吗
- 吃金桔冰糖以后咳嗽更厉害了 吃金桔冰糖以后咳嗽更厉害了是怎样回事
- 哪些人不宜吃柚子 什么人不适合吃柚子
- 乳糖酶可以随便吃吗 乳糖酶能随意食用吗
- 牛奶过敏不能吃8种 牛奶过敏不能吃8种食物
- 包子外皮起了一点霉还能吃吗 如何可以避免食物发霉呢
- 虾和羊肉能一起吃吗 虾和羊肉一起吃好吗
- 为什么农村户口越来越吃香 怎么查询自己是不是农村户口