文章插图
【吃什么食物排毒效果最好 吃哪些食物排毒效果最好】1、最有效的清肠蔬菜，多是绿叶菜，为碱性，其中富含膳食纤维，可以中和饮食中糖，肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中的有毒物质 。
2、清肠水果 。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等 。
3、薯类 。饮食中具有抗癌作用的营养物质，是胡萝卜素，维生素C和叶酸，在红薯中含量都比较丰富 。
4、最有效的清肠豆类 。豆类不仅富含丰富的蛋白质，而且还富含膳食纤维也比较多，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒、抗癌等作用 。
5、菌藻类食物，它们含有大量胶质，能够促使体内的放射性毒物随同大便排出体外 。
推荐阅读
- 菊花什么季节开花 菊花哪个季节开花
- 丝瓜和鸭蛋能一起吃吗 丝瓜和鸭蛋能不能一起吃
- 苦瓜和洋葱能一起吃吗 苦瓜和洋葱能不能一起吃
- 业精于勤荒于嬉的下一句是什么 业精于勤荒于嬉的后一句是啥
- 吃什么清肝明目 清肝明目吃什么食物
- 南瓜和黑米能一起吃吗 南瓜和黑米能不能一起吃
- 南瓜和绿豆能一起吃吗 南瓜和绿豆能不能一起吃
- 吃什么可以让皮肤滋润 让皮肤滋润的食物
- 海上丝绸之路是始于哪年哪个朝代 海上丝绸之路是始于哪年什么朝代
- 菠萝和虾能一起吃吗 菠萝和虾可以一起吃吗