文章插图
【平时吃什么可以补肾 平时吃啥可以补肾】1、黑色食物，因为从中医食疗的角度上黑色入肾经，所以经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等黑色的食物能够入肾经，进而能够起到补肾的功效 。
2、性味上偏咸的食物，中医食疗认为咸入肾经，经常吃海带、海鱼、虾、牡蛎、海螃蟹的性味偏咸的食物也有助于补肾 。
3、中药，常用的补肾中药有枸杞子、墨旱莲、女贞子、金樱子、桑螵蛸、山茱萸等，建议在医生的指导下根据自身情况进行选择 。
推荐阅读
- 秋分节气的特点和风俗 秋分节气有什么特点
- 什么蔬菜不能一起吃有毒 什么蔬菜不能一起吃
- 香蕉火龙果能一起吃吗 香蕉火龙果同时吃行不行
- 秋冬吃什么滋润皮肤 秋冬吃什么滋润皮肤呢
- 女人梦见办喜事的场面含义 女人梦见办喜事的场面是什么意思
- 哪些水果不能一起同食 什么水果不能同吃
- 秋分吃什么传统食物好 秋分吃啥传统食物好
- 享受是什么意思 词语享受是什么意思
- 扁平风插画新手为什么画那么久？扁平风插画怎么提高绘画速度？
- 消化不好应该吃什么食物 消化不好应该吃的食物有什么