1、莲子粥：
莲子20克发胀后 ， 在水中用刷把擦去表层 ， 抽去莲心冲洗干净后放入锅内 ， 加清水在火上煮烂熟 ， 备用 。粳米100克同煮 ， 淘洗干净 ， 放入锅中加清水煮成薄粥 ， 粥熟后掺入莲子 ， 熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用 。
【干莲子怎么吃最有营养 干莲子如何吃最有营养】2、冰糖莲子：
将莲子浸泡吸水 ， 加冰糖上笼蒸 ， 然后再炖浓食用 。
3、红枣银耳莲子汤：
红枣100克 ， 白木耳50克 ， 莲子100克 ， 红糖适量 。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水 。锅中加适量的水 ， 放入3种材料 ， 煮熟后 ， 加糖调味 。
推荐阅读
- 恶意拖欠信用卡怎么判
- 白色的皮鞋怎么清洁 白色的皮鞋清洁技巧
- 男生内裤怎么洗正确 男生内裤的正确清洗方法
- 怎么下载小熊录屏 小熊录屏哪能下载
- 冻可乐怎么开 被冻成冰的可乐怎么开
- 泰拉瑞亚金属扣带种子获得方法 泰拉瑞亚金属扣带种子怎么获得
- 怎么训练篮球队
- 猪肉白菜饼如何做 猪肉白菜饼怎么做
- 鸥怎么读 鸥念啥
- 时蔬海鲜粥怎么做 时蔬海鲜粥的烹饪方法