大家都知道杨梅有什么功效和作用吗?它的果实酸甜可口 ， 而且多汁 ， 不仅含有丰富的维生素 ， 而且营养价值极高 。但是相信很多朋友都不太了解杨梅的功效和作用 ， 因为杨梅是短季节水果 。接下来跟随小编一起来了解一下杨梅有哪些功效和作用吧!你知道这些作用一定会让你要眼前一亮!
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杨梅的功效和作用助消化增食欲由于杨梅富含多种有机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 鲜果味酸 ， 食之可增加胃中酸度 ， 消化食物 ， 促进食欲 。
祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食 ， 生津止渴 ， 是夏季祛暑之良品 ， 可以预防中暑 ， 去痧 ， 解除烦渴 。
【杨梅的营养价值和功效原来有这么多?这些你一定还不知道吧!】
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抑菌止泻杨梅性味酸涩 ， 具有收敛消炎作用 ， 不仅能够抑菌还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等 ， 也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品 。
减肥美容抗衰老杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动 ， 有利于体内有害物质的排泄 ， 有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能 ， 有提高免疫力、抗衰老的作用 。
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杨梅虽然营养价值丰富 ， 但是我们在食用时也要注意一些禁忌!
杨梅的食用禁忌杨梅不能和黄瓜一起吃因为在杨梅中含有丰富的维生素C ， 本是十分有营养的 ， 但是最怕维生素C的分解酶 ， 而黄瓜中正含有此酶 ， 如若一起食用 ， 就会使杨梅失去原有营养价值!
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杨梅不能和萝卜一起吃因为杨梅中含有丰富的植物色素 ， 植物色素与萝卜一起食用的话 ， 会在肠胃内消化分解 ， 从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质 ， 很可能会引发甲状腺肿 。
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杨梅虽好吃 ， 但是我们切勿贪吃过多 ， 而且这些禁忌我们也都需注意!如果你还想了解更多内容 ， 请关注四季植物网!
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