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【微波炉烤肉怎么烤 微波炉自制烤肉】1、食材：猪肥廋肉400克 ， 佐料：南乳汁 ， XO酱 ， 蚝油 。
2、整块猪肉洗干净 ， 先刷上南乳汁上色 。
3、一小时后刷上蚝油入味 ， 再过一小时再刷一次 ， 总用量十五克左右 。
4、再过一小时刷上XO酱 ， 入味需要八小时左右 ， 用量十克 。
5、烤制时需要正反两次加热 ， 微波炉调到高火 ， 三分钟 ， 翻面后再烤三分钟 。
6、烤制好的肉会自己卷起来 ， 切片即可食用 。
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