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【长期吃瓜子的危害 盘点长期吃瓜子的危害】1、瓜子嗑太多易引起胃病 ， 由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠 ， 导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状 。诱人的瓜子香味 ， 不停地刺激胆囊收缩 ， 亦会引发腹痛 。
2、瓜子嗑太多易消化不良 ， 一次性嗑瓜子量太多 ， 必然会消耗掉大量唾液和胃液 ， 影响正常食物的消化 ， 导致消化不良等疾病 。
3、瓜子嗑太多易损害舌头 ， 一次嗑瓜子量太多 ， 持续的时间又长 ， 瓜子与舌头反复摩擦 ， 会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 。
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