如何缓解孩子做作业时的心理难受作业写不完很焦虑怎么办 _知识经验

“焦虑”是每一个人都会产生的一种情绪，对于成年人来说有些焦虑的心情并不是一件多么大的事情，毕竟成年人早已经有了自己独有的解除焦虑情绪的办法。
但是对于孩子们来说，他们根本不知道如何去释放出自己这种焦虑的情绪。
前段时间有一位朋友向我咨询了这个问题，他们家的孩子有一个很大的问题，就是每次在写作业的时候总是会表现的几位焦虑，一旦有人靠近或者打扰他，他就是异常的狂躁与紧张。

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就算是自己的父母也是如此，为此她甚至想过去跟老师协商取消孩子作业的事情，但显然这个方法老师肯定是不会同意的，毕竟写作业对于每个孩子来说都是人生中必须要经历过的事情。
其实想要解决孩子们写作业时候的焦虑情绪很简单，家长们完全可以给孩子每天定制一个写作业的时间表，就好像是孩子上课时候的那种课程表一样。
当孩子们在家里看到这样的表格之后，他的心里会直接产生一种莫名的熟悉感，这对于他的学习效果会有着很大的提升，甚至有可能会令他忘记此时身在家中的事情。

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当孩子们内心以为自己还在学校的时候，他自然不会对写作业这种事情产生焦虑的情绪，不过家长们要注意一点，就是控制好孩子们写作业的时间。
课程表制作的时候最好先了解一下孩子们每天的作业量，中间也一定要空出足够的休息时间给孩子。
另外在孩子的作业写完之后，请一定要给予他足够的自由活动时间，这就是所谓的劳逸结合学习法。
如果你只安排了学习的时间，而忘记了给予孩子休息的时间，那么他的这种焦急情绪只会越来越严重，到最后可能失去控制。

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此外家长们还可以将写作业这种事情与游戏结合在一起，让孩子们从写作业中感受到乐趣，而非所谓的压力，这样他以后就不会觉得写作业是一件令人很烦躁的事情恶劣。
只不过选择什么样的游戏就要看你对自家孩子的了解了，不管怎么说每个孩子喜欢的东西都是不太一样的。
不过要是孩子的这种焦虑情绪是来自繁重的作业，那以上的这些家长们都可以自行忽略掉了。
【如何缓解孩子做作业时的心理难受作业写不完很焦虑怎么办】我的建议是直接将作业繁多的情况汇报给老师们，让她们在原有的基础上进行一定的减负，这样才能从根本上解决孩子这种焦虑的问题。