文章插图
【大姨妈来了注意什么啊 经期来了需要注意什么】1、经期要注意休息 ， 不要过于劳累 ， 不要熬夜 ， 不要做剧烈运动 ， 勤洗澡勤换卫生巾 ， 用热水器里的水洗外阴是可以的 。痛经的话可用暖水袋或者热水敷小腹 ， 也可以煮红糖水喝 ， 也可以贴痛经贴 。
2、尤其注意不要吃寒性的食物、不要喝冷饮、不要吃西瓜、雪梨等生冷水果 ， 否则容易造成寒气入侵子宫 ， 导致宫寒和痛经；另外 ， 要注意腹部的保暖 ， 腹部如果受风 ， 也会感觉到疼痛 。
推荐阅读
- 花椒大料驱虫子吗 花椒大料能不能驱虫子
- 8月有多少天
- 上大学需要出生证明吗
- 牛奶喝起来不香为什么 牛奶介绍
- 人出生时大脑只有成年时的几分之一
- 教你如何搭配玫瑰花茶来美容 玫瑰花茶搭配能够美容养颜的方法
- 大臀女生的穿搭小技巧 屁股大的女生怎么穿衣搭配
- 清华大学本科招生都有哪些形式？主要途径是高考招生
- 哈尔滨商业大学德强商务学院是几人寝室
- 大学全文 作者是谁