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【红糖补血效果好吗 红糖补血怎么样】1、红糖可以补血，还可以缓肝气、解酒毒、破瘀、润心肺、健脾等等 。
2、红糖中含有丰富的葡萄糖、叶酸以及微量元素，这些物质可以加速血液循环，增加血容量的成分，刺激机体造血功能，扩充血容量，对于人体的血液输布及组织器官的营养，均有很好的作用 。红糖可以清除一部分自由基，维护细胞的正常功能，促进新陈代谢，特别可以促进血细胞的生成，对于改善贫血有很大作用 。
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