什么时间喝减肥果最好?喝的对才能轻松瘦出好身材! _知识经验

减肥果，瞧多么诱人的名字，简单而粗暴。微胖界的姑娘小伙一见名字是不是早已“芳心暗许”?靠吃减肥的果子，你说动不动心?别光顾着遐想了，让我们一起来看看，什么时间喝减肥果最有效?要怎么泡才会好喝?

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减肥果什么时间喝最好夏天无疑是喝减肥果的最佳时候，每天摄入3片左右减肥果就可以了，一天喝一到两次，每次一到两片，约2-4克。减肥果的摄入并不是多多益善，喝减肥果的同时，不要过度的节食，减肥果是寒性食品，体寒的人建议少喝。
如何泡减肥果减肥果一般不直接食用，因为直接食用口感不好，一般人接受不了。所以通常是加工成果干后，进行冲泡饮用。这样既能减少苦涩感也不会丢失营养成分。

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减肥果的冲泡方法很简单，用热水冲泡即可，放置不烫口时饮用。减肥果本身自带苦涩感，难以下咽，大家接受不了苦涩之味时可以加入一些金银花和菊花佐味，其减肥效果更佳，也可以加入甜菊叶改善口感。
减肥果是一种天然的保健水果，除了有点苦涩之外，泡水喝完全不用担心会有副作用;它的热量非常的低，能清热解毒、通便利尿、而且能够减肥降脂，因此被当做一种有效的减肥圣果。减肥果虽然有些寒凉，但是只要搭配得当和饮用得当还是适合很多人喝的。那减肥果不适合哪些人喝呢，一起来看看！

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适宜哪些人喝1、营养不均衡的人减肥果不但能减肥，还是一种高营养的水果，对于营养不均衡的人能补充营养，非常容易好吸收。
2、想皮肤润泽，改善色斑的人减肥果全面的营养能使人脸色红润有光泽，还能改善色斑。
3、肠胃不好的人减肥果中含有大量的蛋白酶，这些物质可以促进食物的消化和吸收，特别是那些口臭、便秘以及体内有毒素的人，能让人体内的毒素加快排出，缓解口臭和便秘的症状。
4、肥胖想控制体重的人减肥果没什么副作用，不会伤害身体，减轻体重的同时，也不会出现反弹。但是饮用减肥果是个长期的过程。
【什么时间喝减肥果最好?喝的对才能轻松瘦出好身材!】