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【维生素b有什么作用 维生素b有哪些作用】1、推动体内代谢 ， 保护肝脏 ， 治疗抑郁症 ， 维持和改善上皮组织的健康 。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等 。
2、B族维生素是推动体内代谢 ， 将糖、脂肪、蛋白质转化成热量时不可缺少的物质 。如果缺少维生素B ， 细胞功能就会立即降低 ， 引起代谢障碍 ， 人体会出现迟滞、食欲不振等症状 。
3、维生素B可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏 ， 还有助于抑郁症的治疗 。维生素B维持和改善上皮组织的健康 ， 如眼睛的上皮组织、消化道黏膜上皮等 ， 缺乏维生素B会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等 。
4、医生常常会让口角炎患者服用核黄素 ， 也就是维生素B2 。脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮 ， 补充维生素B有很好的效果 。
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