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【橙子可以经常吃吗 吃橙子的好处】1、经常吃橙子是可以的 ， 吃橙子对人的身体有很多的好处 ， 橙子中含有丰富的维生素c女性吃橙子可以起到美白的作用 ， 还可以使皮肤光滑细嫩 ， 还可以起到抗衰老的作用 。
2、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C ， 提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中 ， 柑橘类所含的抗氧化物质最高 ， 包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。
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