紧张是人人都曾体验过的一种心理现象．它对人体到底会产生什么影响呢？一般来说，适度的紧张．可使人们的反应加快、动作敏捷、记忆力增强 。 从而提高工作和学习效率 。 但是，医学研究表明，持续的紧张情绪，会大大增强体内儿茶酚胺释放的速度和数量 。 儿茶酚胺是一种神经介质，它的分泌增加会使心跳加快、血管收缩、血压升高，导致心脑血管疾病 。 过分紧张还会降低人们免疫系统的抗病能力，以致引起各种严重的疾病 。
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