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1、每100克的肉粽所含有的热量为200大卡 ， 这个数值需要我们走路52分钟、跑步25分钟、跳绳20分钟、跳健美操42分钟才能将这些热量消耗掉 。
2、传统的肉粽的热量是比较高的 。因为我们在制作肉粽的时候 ， 一般是选择五花肉来包的 ， 而且糯米也需要经过油的拌炒 ， 这样做出来的肉粽的热量以及油脂的热量都很高 ， 一个肉粽的热量可能就达到了628大卡 ， 里面所含有的脂肪更是达到了14.6克 ， 占到了我们一天摄入的最多脂肪的75% 。至于628大卡是个什么概念呢 ， 下面我们来说下 。卤鸡腿的便当大家应该都是吃过的吧 ， 我们吃上一个肉粽就等于吃了一份卤鸡腿的便当 ， 可想而知 ， 其所含有的热量是有多高了 。
【肉粽的热量 肉粽的热量高吗？】
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