如何应对看似微笑的抑郁为什么越乐观的人越容易抑郁 _知识经验

在很多人的认知中，抑郁症可能是和“内向、不自信、敏感”等性格特点挂钩，但事实上抑郁症并不会单单因为一个人不是上述特点就放过ta，记得前段时间papi酱一段vlog就说到这个问题，她这样说：
有一天你一个非常外向的朋友；
跟你说他最近很痛苦；
请你一定要当回事；
因为他可能；
比你想象的更痛苦。

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心理学研究发现，那些特别幽默的人，患上精神病的概率会更大。
上世纪20年代，心理学家路易斯·特尔曼发现，那些被父母和老师认为幽默感比较强的孩子，成年后容易早逝。一份关于芬兰警察的纵向报告发现，那些让他人感到有趣的人很容易过度肥胖，或者物质成瘾。
2014年英国一些专家针对523名喜剧演员、364名演员以及831位普通人进行了研究。
最后对比发现，与平常人相比来看，喜剧演员更容易体验快乐感觉的下降，更容易产生对人类的厌恶感，而且更容易患上精神类疾病，比如抑郁症、强迫症、双相情感障碍等。

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2013年，患有双相情感障碍的喜剧演员Stephen Fry在节目上公开谈论了自己的病情及曾有过的自杀尝试。“有时主持节目时，我一边说着haha，yeah，yeah，”他说，“但内心里却在说，我真他妈的想死。”
其实从抑郁症患者数据来看，有很大一部分患上抑郁症的人并非都是萎靡不振，甚至有些人还是周围人的“开心果”，不过看似乐观幽默的外表，这些都只是ta们的防御面具而已。
就像小丑需要戴着面具来面对他人，这种现象在最近的一些心理学学术讨论中，被称为“微笑抑郁”（smiling depression）。

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这类抑郁症患者有个共同特征：
【如何应对看似微笑的抑郁为什么越乐观的人越容易抑郁】外表笑容满面、乐观开朗；
内心极度的空虚和焦虑；
睡眠质量差；
隐藏内心真实的情绪。
与普通抑郁症相比，他们有很大的不同，“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是拥有比较好的社会功能，甚至令人误以为社交能力比普通人更好。
因此，很多家属在他们出现异常行为或者自杀时，都感受到震惊或者难以相信。