马拉松是1896年正式列入奥运会的比赛项目 。在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上 ， 设立了马拉松赛跑这个项目 ， 把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离 。
马拉松原为希腊的一个地名 。在雅典东北30公里 。其名源出腓尼基语 ， 意即“多茴香的” ， 因古代此地生长众多茴香树而得名 。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此 。
1896年举行首届奥运会时 ， 顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建议 ， 并定名为“马拉松” 。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线 ， 距离约为40公里200米 。
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扩展资料：
马拉松这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起 。马拉松原为希腊的一个地名 ， 在雅典东北30公里 。
10公里相比于马拉松来说 ， 是个短距离的路程 ， 对于速度和体力的分配反而更加细致和严苛 ， 因此需要合理分配每公里配速 ， 而且多数10公里的好成绩 ， 都是后半程跑得比前半程快 。
最开始的3公里应该保守一些 ， 比目标配速慢3-6秒 ， 不要猛冲 ， 严格按照自己的配速跑步；4~8公里 ， 慢慢提高配速 ， 到达“平均配速”甚至可以超出几秒 。5公里过后身体可能会出现一些不适的现象 ， 保持身体和精神的放松 ， 然后坚持在这个配速上 。
【马拉松是什么时候正式列入奥运会的比赛项目?】最后的1~2公里身体会出现疲劳 ， 也是考验你保持配速的关键时刻 。这个时候可以在保持自己的“平均配速”的基础上 ， 尝试着“冲刺” 。但需要在体能和心率可以接受的范围内进行 ， 否则很容易出现伤病 。
参考资料来源：百度百科-马拉松
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