一般全菜的饺子热量都不是很高，以白面为主 。如果加入粗面粉，热量更低，更健康 。汤圆通常是甜的，用糯米粉做的，热量高 。
饺子，又名水饺，原名饺儿，是中国古代传统面食，起源于中原宛城，距今已有1800多年的历史 。饺子深受中国人民的喜爱 。是中国北方大部分地区每年春节必吃的食物 。很多省市也有冬至吃饺子的习惯 。
【娇子汤圆热量高吗？】元宵节最有特色的食物汤圆 。它有着悠久的历史 。据说汤圆起源于宋代 。当时明州开始吃一种新颖的食物，就是用黑芝麻和猪油做馅，加一点白糖，外面用糯米粉揉成丸子，然后煮熟 。
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