1、首先我们耐心倾听对方的要求 。即使对方讲到一半 ， 你就知道 ， 这件事你无能为力 ， 也要听对方讲完 ， 不要急不可耐的拒绝 ， 打断他的话 。
2、不要立马就拒绝 ， 可以跟对方说我考虑考虑 。但是要跟对方说考虑的具体时间 ， 到时间后你再跟对方说你考虑的结果 。
3、拒绝的时候要站在对方的立场下 ， 表面理解这件事对其的重要性 ， 但是经过你的考虑 ， 你实在无能为力 。
4、拒绝的时候首先感谢对方在需要帮助时可以想到你 ， 并且略表歉意 。
5、拒绝的时候态度要坚决 。但你拒绝他的请求的时候 ， 一定要在说明理由后 ， 坚决的拒绝 ， 千万不要在对方尝试说服你的时候 ， 表现出为难 。
6、拒绝后可以帮他一起在想想办法 ， 帮助他找找其他可行的方法 ， 同事让对方感受到你是这个忙帮不了 ， 而不是他这个人你不想帮 。
7、拒绝一定要自己拒绝 ， 不要通过第三方 ， 没有面对面拒绝 ， 缺乏沟通 ， 会产生不必要的误会 。
【拒绝别人的技巧 怎么拒绝别人不尴尬】8、我们一定要勇敢说不 ， 不要一直做所谓的老好人 ， 以此来为此朋友之间的关系
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