文章插图
【吃多了肚子胀怎么办 吃多了肚子胀有什么办法】1、可以适当的运动进行散步或做收腹运动，口服消食片等助消化的药物 。也可以吃一些助消化的水果，这样既可以满足食欲又可以助消化 。如菠萝，菠萝能分解蛋白质，帮助消化酵素，并含有大量的维生素 。
2、西梅 。有助于消化，是迅速消滞的佳品 。平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食 。可以饭后顺时针按摩腹部，加快消化 。
推荐阅读
- 吃完绿豆糕不能吃什么 吃完绿豆糕不能吃什么食物
- 吃枸杞羊肉汤有什么好处 枸杞羊肉汤的功效有哪些
- 猪肚不能和什么一起吃 猪肚饮食禁忌
- 白参怎么吃及相应的注意事项 白参的吃法介绍
- 晚上吃苹果能减肥吗 晚上吃苹果不能减肥的原因
- 皂角米的吃法和功效
- 吃母乳的宝宝怎么判断吃饱没吃饱 判断宝宝是否吃饱的方法
- 肾移植后土豆可以吃吗 下面给大家详细介绍一下
- 板栗发芽了还能吃吗吃了怎么办 板栗相关介绍
- 买的大蒜发芽了还能吃吗 能不能吃发芽的大蒜