文章插图
山药豆是山药的叶腋间 ， 生长出来的一种卵圆形的珠芽 ， 也叫“山药蛋 。它的营养与山药相差不大 ， 主要含有粘液蛋白、淀粉、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素 ， 以及钾、钙、铁等矿物质元素 ， 味道清甜 ， 口感面面的 ， 具有不错的食疗作用 ， 经常食用还能延缓衰老 。
【山药豆功效作用】
推荐阅读
- 干蚕豆的做法大全 干蚕豆的烹饪方法
- 凉拌豆腐皮怎么做最好吃 凉拌豆腐皮做法
- 草果的功效与作用禁忌
- 甘草的功效与作用点 甘草的功效与作用有哪些
- 维生素e擦皮肤功效 维生素e介绍
- 山药豆营养价值有哪些
- ?煮熟的土豆怎么做好吃 煮熟的土豆做法
- 苦荞茶有什么功效 苦荞茶的功效是什么
- 吃山药豆哪些是时要注意的
- 煮熟的豆芽怎么判别有没有毒 豆芽是否有毒的判断方法