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时下，空气污染、工作压力大、作息不规律……一切都成为MM们肌肤的强敌 。长斑变得更为普遍了 。皮肤长斑了，祛斑固然重要，但是祛斑是一个过程，不是一蹴而就的 。因此，在此期间对于长斑肌肤的护理就显得尤为重要 。今天，教你长斑肌肤7大注意事项，让你不再加“斑” 。【切忌7要点，让肌肤不再加“斑”】防晒是所有注意事项中最为重要的一条，因为色斑最怕日晒 。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧 。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病 。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成 。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小 。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季 。
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重 。
长斑的MM最急切的当然是下“斑”了 。在祛斑治疗当中，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要注意慎用，否则严重是可造成毁容 。
使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌哦，因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用，严重时有导致毁容的风险，因此要千万注意 。
磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;第二：具有吸收水分的作用 。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险 。
水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况 。
祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步 。因此，不要盲目使用各种祛斑产品，要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果 。
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