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【怎么样戒烟 如何更好的戒烟】1、在现实生活中 ， 有些人的烟瘾很大 ， 但是如果一生病 ， 比如经常咳嗽 ， 并且一咳嗽胸就很痛 ， 就立即停止抽烟了 。这说明烟是可以戒掉的！有时候生点小毛病反而能提醒自己要注意健康！
2、有的人有了孩子 ， 看着可爱的孩子 ， 为了不让孩子受到烟的伤害 ， 很快就能戒掉烟瘾 ， 所以 ， 戒烟不是没有可能 ， 关键在于自己 ， 爱家人、爱孩子、爱自己的健康便能很快戒烟！
3、戒烟要干脆 ， 说戒就开始戒 ， 说话算数的人戒烟更容易点！这需要毅力和坚持 力 ， 也需要家人的鼓励！
4、戒烟时 ， 嘴里总感觉无聊、乏味 ， 这是还没有习惯 ， 可吃些零食替代香烟！有些人 ， 总是说烟是解闷的好朋友 ， 这其实是借口！
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