1、经期尽量不吃柚子 。柚子属于较寒性的水果 ， 女性在经期吃了可能会受凉 ， 导致痛经或使痛经加重 ， 对于经血的排出也不利 ， 可能导致经血淤塞 ， 出现血块等 。而体质虚弱或有宫寒的女性在月经来潮时 ， 更应注意少吃生冷及寒凉食物 ， 柚子就不要吃了 ， 可适当吃些其他水果 。
2、像苹果、樱桃和荔枝等 ， 属于温性或热性的水果 ， 女性经期里吃些也可以 ， 但也不要吃太多 ， 因为热性水果吃多了容易便秘 。女性在经期的饮食要尽量清淡、温和滋补 ， 可多吃些蔬菜 ， 但不要吃凉性的凉拌蔬菜或沙拉 。
【来月经可以吃柚子吗 来月经能不能吃柚子】3、经期内也不要吃辛辣刺激的食物 ， 比如辣椒、烧烤和火锅等 ， 还有酸涩的东西也不可吃 ， 比如柠檬、山楂、青梅和泡菜 ， 因为此类食物可使血管收缩 ， 影响经血排出 。此外 ， 经期里女性应多喝热水 ， 痛经厉害时 ， 可喝些红糖姜茶 。
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