文章插图
1、轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状
2、提肛训练，可配合着呼吸进行
3、给老年人配备一个移动坐便器
4、要减少老年人的思想负担
5、去医院治疗
【老年人尿失禁怎么办 这些方法应该可以帮到你】轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状 。可做间歇性锻炼，比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出 。
提肛训练，可配合着呼吸进行 。病人坐、立、卧都行，深呼一口气，同时慢慢收缩肛门夹紧，屏气坚持5秒中左右 。每天进行3次，每次连续提肛训练10下 。
应该给老年人配备一个移动坐便器，放在老年人随手可以够得到的地方，在老年人有尿意时能够随手够到 。
要减少老年人的思想负担，做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情 。
如果尿失禁情况严重的老年人，推荐去医院治疗 。
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