1、用重心控制球 。用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉 。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高 。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点 。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆 用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法 。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前 。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球 。这个力要靠向前的重心交换来完成 。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东 。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来 。上身要含胸收腹 。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行 。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈 。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子 。向上不向前的情况也会自然地被避免 。
3、“照着来球收小臂” 。“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了 。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路 。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡 。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换 。其实也是由于站位远了反手的问题 。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要 。得反手者得天下 。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力 。
5、为身前击球而做引拍 为身前击球而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后 。
6、练习基本功球时，一定要有节奏 练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感 。
7、身体重心一定要低 。身体重心一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳 。反手位侧身时，身体更要低，才能打的准 。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界 。
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