文章插图
【怎么样才能长胖 有什么长胖的方法】1、多吃蛋白质、多吃碳水化物类的食物，多吃低脂肪的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、蛋白粉、鸡肉等 。
2、保持良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，保证充足的且高质量的睡眠时间，可以在睡前使用热水泡脚，或是喝一杯热牛奶 。
推荐阅读
- 怎么样可以全身美白 一起来看看
- 上海西芝百货有限公司怎么样？
- 延禧攻略娴妃很爱皇上吗 延禧攻略娴妃结局怎么样
- 美女樱冬季怎么养护才能安全过冬
- 怎么样做南瓜饼才好吃 怎么做南瓜饼才好吃
- 竹子怎么清洗才能干净 竹筒清洗方法
- 怎么样把电视剧下载到u盘里
- 怎么样挑选银耳 如何选择银耳
- 程程家旮旯旅馆 环岛路店怎么样
- 牛肉炒黄瓜怎么样炒最好吃 牛肉炒黄瓜如何炒最好吃