文章插图
【菠菜吃了拉肚子怎么回事 吃菠菜的注意事项】1、菠菜虽然营养丰富，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，但是它的性质偏于凉性，如果脾胃虚寒者在空腹状态下食用或者一次食用过多，其凉性就有可能刺激肠胃，引起肠胃不适症状，如：腹胀、拉肚子等 。
2、吃菠菜的注意事项：
（1）尿频尿急者慎吃：虽然菠菜的营养价值不低，并且食用具有润肠通便、清热利尿的作用，因此不建议本身尿频尿急的人群过多食用，以免症状加重，建议尿频尿急者适量食用为宜 。
（2）胃酸分泌过多者：菠菜中含有丰富的纤维素等成分，食用可以帮助刺激胃酸分泌，有胃酸分泌过多者，如：胃溃疡、十二指肠溃疡等患者食用后可能会加重原本的不适症状 。
推荐阅读
- 敖夜吃什么水果 敖夜适合吃的水果介绍
- 孕妇吃什么有营养 孕中期孕妇吃什么补营养
- 雪莲果的正确吃法
- 金毛可以吃桑葚吗
- 疫情期间可以吃蔬菜沙拉吗？
- 手机外套发黄了用什么能洗白 手机外套发黄了怎么能洗白
- 蝴蝶兰叶子破了可以修剪掉吗
- 月季要开花了能不能打药 月季最多的病虫害之一是
- 黑芝麻一天吃多少合适 每天吃多少黑芝麻最佳
- 跳水这篇课文讲了什么 跳水课文的主要内容是什么