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【跑步心率多少正常 正常跑步心率是多少】1、正常的心率范围是60至100次每分钟，跑步时的心率可以高于100次每分钟，但是一般不会超过160次每分钟 。一般人在稍微活动后，每分钟心跳可能增加二三十次 。
2、人在情绪激动时心跳也会适度加快 。运动后，心率增快是因为心跳加速泵血，为身体输送更多的血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要 。如果心跳次数不足，血液供应不足，身体得不到必要的氧气，人就无法正常地生活，会出现危及生命的后果 。
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