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【孕妇能吃蜂蜜吗 可以吃蜂蜜】1、有孕妇能吃蜂蜜 。效缓解孕妇的便秘：孕妇在孕期会出现便秘的现象 ， 而蜂蜜具有润肠通便的作用 ， 所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血 。但如果食用太多 ， 容易导致腹泻 ， 甚至流产 ， 建议每天不宜超过一大勺 。
2、安神助眠：孕妇睡前饮一杯蜂蜜水 ， 有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香 。另外 ， 蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以 ， 孕妇要喝蜂蜜时 ， 要用45度以下的温水冲 ， 这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
3、滋润皮肤、养颜美容：天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦 ， 如果用蜂蜜调匀适量面粉 ， 涂在面部及手背上 ， 就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用 ， 可促进细胞新生 ， 增强皮肤的新陈代谢能力 。
4、有助宝宝大脑发育：蜂蜜是天然的大脑滋补剂 ， 因为在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素 ， 是益脑增智、美发护肤的要素 。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段 ， 因此 ， 多喝蜂蜜 ， 对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。
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