文章插图
【石斛怎么服用效果好 如何吃石斛效果好】1、鲜吃，先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可 。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳 。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢 。
2、鲜榨汁，铁皮石斛鲜榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，取出最新鲜的铁皮石斛，在果汁机进行鲜榨，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用 。
3、煎煮，洗净，煎煮前最好切碎或是拍烂，这样利于有效成分的析出，可以根据个人口味加适量冰糖,并且连渣食用，这样效果最佳 。
推荐阅读
- 孔雀草怎么播种
- 会员英语怎么写 会员英语的写法
- 女生生理期来了怎么办 来例假怎么办
- 石斛兰的养殖方法和注意事项 石斛兰怎么养
- 疫情期间高铁座位怎么选
- 如何选购枕头 怎么选购枕头
- 萝卜海棠花怎么养 萝卜海棠花的养殖方法
- 狗狗咳嗽干呕怎么回事
- 炒鸡肉怎么做好吃又嫩 炒鸡肉的烹饪方法
- 吵架后总感觉没发挥好怎么办