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橄榄油直接吃最好，它和其他食用油不同，没有特别明显的油腻感，而且人们直接吃橄榄油，有利于身体对橄榄油中维生素和不饱和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能让它的养生功效得到最好发挥 。另外人们直接吃橄榄油还能滋阴润燥，润滑肠道，可以缓解肠燥便秘 。
【橄榄油怎么吃最健康】
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