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【女性备孕期不能吃什么食物 女性备孕期不能吃哪些东西】1、菠菜：很多人认为菠菜含丰富的铁质 ， 还能补血 ， 所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实 ， 菠菜中含铁不多 ， 而是含有大量草酸 ， 草酸可影响锌、钙的吸收 。而备孕期间应该增加钙 ， 铁的吸收 ， 否则影响胎儿的生长发育 。
2、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。特别是一些过敏体质的妇女 ， 对于这类食物更应该避免食用 ， 以免造成不可逆转的影响 。而且经过研究发现 ， 在备孕期间吃这些腌制的食品 ， 还会导致今后怀孕了出现流产、早产等情况 ， 甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果 。
3、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 ， 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 ， 但备孕妇女食入过多则对健康不利 。另外 ， 罐头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。应该吃天然的食物 。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的 。
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