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做到适龄生育
【如何预防胎儿停育的发生】这是避免胎儿停育的根本措施 。如果超过最适生育的年龄精子和卵子卵子在产生阶段更容易“出错” ， 尤其是35岁的高龄孕妇受精卵分裂变慢 ， 更容易发生胎儿染色体异常的可能性 。
做好定期孕前产检
孕前的身体检查非常重要 ， 一旦发现问题可以及时治疗 ， 避免孕后出现异常情况的发生 。尤其是高龄孕妈家族内有遗传病史的人更应该在孕前进行科学的诊断和体检工作 。
调整生活方式
要远离不良的生活习惯 ， 如吸烟、酗酒等 。可以适当做些运动 ， 多吃绿色健康食品 ， 保证饮食均衡 ， 增强免疫力 。另外 ， 孕前3个月可以开始补充叶酸和维生素 ， 这样有助于胚胎发育 。
尽量放松心情
很多孕妈在怀孕的过程中都太紧张了 ， 生怕肚子里面的宝宝有什么风吹草动 ， 其实孕妈妈太过于紧张 ， 体内的激素分泌就会变得紊乱过度担忧 ， 对胎儿不利 。紧张、压力等不良情绪 ， 会导致机体内分泌的失衡 ， 影响胚胎、胎儿的健康发育 。
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