1、凉拌紫背天葵材料：紫背天葵300g ， 香油、盐、白糖、辣椒油、白醋、剁椒、大蒜适量 。
2、紫背天葵清洗干净备用 。
【紫背天葵的食用方法 美味的紫背天葵的食用方法】3、锅中烧水 。
4、烧开之后稍微焯一下 ， 然后马上捞出沥干 。
5、准备酱料：将大蒜剁碎加糖、盐、白醋、红油、剁椒、香油 ， 搅拌均匀 。
6、把步骤5中的酱料与煮好的紫背天葵搅拌在一起即可 。
7、以上就是紫背天葵的食用方法 。
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