生活在现代社会，因为生活习惯和生活条件，我们不得不与其他人接触，但是与其他人接触的时候，总是有部分人因为社恐的原因不愿意开口，甚至看到人群就恐惧，听到电话铃声就害怕，严重者甚至只要单独与人待在一个环境张嘴都说不清楚自己想要表达的话，那么不会说话不会交流怎么解决？今天小编就给大家带来社恐交流的五大沟通技巧 。
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一、不会说话不会交流怎么解决
1.坚持阅读文章并且朗读文章：多吸取文章里的内容，并且转换成为自己的知识 。
2.与人交往时要大胆，不要老是将自己锁在自己空间：聚会时要学会融入聚会，这样才能正确享受氛围和玩乐感，不要过于拘谨，或者自己内心对自己暗示自己是个拘谨的人，自己是个内向的人 。
3.与他人对话时要有意识注意他人的面部表情：很多人都觉得自己直爽是个好性格，但直爽也要分人，如果有些人不爱听你所谓直爽的话，你就要学着说一些善意的谎言 。
二、社恐交流的五大沟通技巧
1.无视自己，无视他人，别把自己当回事别把别人当回事 。
2.克服害羞情绪，努力打单和陌生人说话 。
3.从对方的衣着打扮或者职业中招跟对方的共同语言 。
4.适当的学会一些幽默的语句，带活氛围，尽量找可能与自己三观相仿的人交流 。
5.做好倾听，对方说话时不要轻易打断对方的话，并且要给对方谈话的内容一点回应 。
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