【小米加什么打豆浆最好喝 小米打豆浆加什么好喝】1、玉米小米豆浆:准备黄豆清凉，嫩玉米粒25g、小米25g 。将黄豆在冷水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软 。将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款祛湿补血的玉米小米豆浆 。做好后可以根据个人喜好添加白糖或者蜂蜜 。不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分 。小米富含淀粉和我们人体所需的钙、镁、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等微量元素，营养丰富 。当然，还可以加入花生米 。或者用多功能发酵机做成酸奶 。
2、豌豆小米豆浆：准备豌豆40g，小米30g 。将豌豆在清水水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软 。将泡好的小米、豌豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款增强肾气的豌豆小米豆浆 。豌豆小米豆浆有天然的清甜滋味，不加糖也能满足大部分人的饮用 。如果小伙伴们要加糖或者蜂蜜也可以 。不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分 。豌豆含有能分解亚硝胺的特殊酶，有较好的防癌、抗癌左右，适宜绝大多数人饮用 。当然，还可以加入枸杞 。或者用多功能发酵机做成酸奶 。
推荐阅读
- 除有害物质的植物推荐 分别都有什么植物
- 琴酒是什么酒 琴酒简介
- 爱的越深伤的越真是一首歌里的词.是女歌手....这首歌的歌名是什么//
- 为什么下午不能剃胎头 下午不能剃胎头的原因
- 亲爱的麻洋街开播时间 亲爱的麻洋街什么时候播出
- 声音的振幅由什么决定
- 房间隔缺损是什么意思 房间隔缺损的含义
- 大学生辩论赛流程及注意事项 大学生辩论赛流程是什么及注意事项
- 办护照需要什么条件 护照办理需要什么条件
- 毕业送什么花 毕业送哪些花