1、固定就餐地点 。从宝宝开始吃辅食开始，就把他的就餐安排在餐桌前 。小的宝宝可以做儿童餐椅，大的则可以选择高一点的椅子，和大人一起坐在桌边 。这小小的仪式感会让孩子明白，现在是吃饭时间了 。
【如何让孩子爱上吃饭】2、让宝宝拥有自主选择权 。可以让他挑选自己喜欢的餐具，宝宝一岁多的时候，就有了强烈的自主吃饭的欲望 。如果这个时候，家长担心孩子把饭菜洒了，或是觉得孩子吃饭慢就主动喂，就剥夺了孩子发展自己能力的机会 。
3、让孩子感受饿和饱 。告诉孩子：你只要专心吃饭，吃到你觉得肚子饱了，够你长高高了，你就可以离开饭桌了 。而且规定每天吃饭时间30分钟左右 。时间到了，就把饭菜撤掉 。家人要统一战线，在下一餐前都不能给孩子食物 。
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