1、用料：红豆200g、黑糯米100g、玉米半根、红枣10刻、红豆80g、莲子适量、小麦适量、红糖适量 。
2、将粗粮洗干净 ， 浸泡两小时 。
3、将洗净的粗粮放入煲里 ， 煮三小时 。
【补血甜汤如何做 补血甜汤的做法】4、最后一小时放入红糖调味 。
5、最后二十分钟放入鸡蛋 。
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