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【波比跳能每天做吗 波比跳是不是天天做】1、不建议天天做波比跳 。
2、波比跳虽然是一项十分健康的运动 ， 但是是不建议天天做的 。因为波比跳的运动强度较大 ， 运动完之后我们应该要让全身的肌肉适当的休息一下 。如果天天都做高强度的波比跳的话 ， 就会使肌肉没有休息恢复的时间 ， 从而就很容易出现肌肉酸痛的现象 ， 严重是还会有导致肌肉损伤的可能 。
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