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【刺身吃了会发胖吗 刺身吃了会不会发胖】1、不高 。刺身的种类有很多 ， 但一般热量都不高 ， 而且十分清淡还容易饱肚子 ， 因为刺身多选用海产品 ， 并且没有经过烹饪 ， 保留了食物的原汁原味 ， 并且低脂健康 。
2、一般情况下适量的吃刺身是不会长胖的 。刺身其实是很容易饱的 ， 虽然你感觉上并没有吃很多 。三文鱼是刺身里点的人最多的 ， 还有北极贝 ， 海胆和金枪鱼是日本人比较喜欢的 ， 金枪鱼含热量比较少 。所以一般都不会长胖的 。
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