文章插图
【背后长痘痘怎么办 多做运动可缓解】1、从生活习惯和饮食习惯做调整那长痘很大一部分原因是身体的内分泌失调了，所以要想做个有效的内调，早睡早起很重要，吃得健康也很重要 。因此建议大家每天保证在11点上床睡觉，饮食尽量健康合理化，也不是说不能吃油腻的食物，但最好是少吃 。没事的时候多喝水，喝足够的水 。
2、做好背后清洁工作（1）定期去角质：背后的角质层是非常厚，如果长期不去除的话是会对毛囊造成堵塞的 。所以建议大家每周用去角质膏给背部去角质，可以达到清洁的作用 。（2）选择药皂代替沐浴露：药皂的品牌有很多，选择你比较中意的那一种即可，搭配洗澡刷，可以把背部洗干净，建议一周三次 。（3）沐浴后涂身体乳：身体的皮肤一样是需要保养的，那保养的方法很简单，每次洗完澡后涂上身体乳就可以了 。
3、多做运动，多出汗人还是需要运动的，运动出汗除了锻炼身体外，还有排毒的作用 。当我们在运动过程中，将毒素从汗液中排出后，自然就不会经常长痘了 。
推荐阅读
- 鸿运当头花剪掉了怎么不长了
- 姜丝豇豆怎么做 姜丝豇豆的烹饪方法
- 陈皮长白色霉还能用吗 可以吃长白霉的陈皮吗
- 家长与孩子最好的相处方式 家长与孩子最好的4种相处方式
- 鹦鹉寿命有多长 鹦鹉寿命一般有多长
- 邵荣世·胃宁茶
- 美国队长3后面剧情接着哪一部
- 新鲜鱼块怎样保存长久 如何延长鱼块保鲜期
- 16码的鞋子内长多少
- 额头长痘痘如何消除 为什么额头长痘