【怎么量臀围 量臀围的方法】1、臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。测量时 ， 两腿并拢直立 ， 两臂自然下垂 ， 皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
2、为了确保准确性 ， 测量“臀围”时 ， 一是要在横切面上 ， 二是要在锻炼前进行 。同时要注意每次测量的时间和部位相同 ， 测量时不要把皮尺拉得太紧或太松 ， 力求仔细、准确 。
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