文章插图
【长途自驾怎么解决无聊 怎么缓解疲劳】1、停车休息，出来活动筋骨，下车活动一下，呼吸一下新鲜空气 。特别提醒：很多高速公路休息站之间都没有停车的地方，驾驶员必须坚持到下一个休息站才行 。
2、夏季开车时，注意带防中暑多带防暑药物，携带水壶和毛巾，并备带人丹、十滴水等防暑药物;保持驾驶室内通风良好，防止疲劳 。
3、含激素或刺激性物质的饮料可以起到一定抗疲倦作用，但人体对这类饮品有自然适应过程，长期使用作用会降低，甚至产生副作用，是可以缓解疲劳驾驶的暂时方法 。
4、开窗让新鲜空气进入到车内，也可以缓解困意 。如果持续出现困意，必须进入最近的休息区休息20分钟以上，都是可以有效的减轻疲劳驾驶 。
5、听动感音乐，可以听动感的音乐或者觉得比较悲伤的音乐，一首汪峰的《北京》足以让你清醒，也可以大喊几声来提神 。
推荐阅读
- 买房怎么办贷款 买房如何办理贷款
- 家里练乒乓球基本功怎么练 乒乓球基本功练习顺序如何
- 怎么样删除微信群里的图片和视频
- 儿童画蜻蜓怎么画？分享一个简单的画法
- 橄榄菜炒饭怎么弄 橄榄菜炒饭的烹饪方法
- 自制大酱腌咸菜怎么做 自制大酱腌咸菜做法
- 阿贝师傅怎么死 阿贝师傅是怎么死
- 抖音极速版怎么转化广告？抖音极速版怎样爬楼赚钱？
- 蕾丝裙的搭配技巧 可以怎么进行搭配
- 怎么用啫喱膏定型持久