【想要爬楼梯锻炼身体最好选择？ 想要爬楼梯】
想要爬楼梯（想要爬楼梯锻炼身体最好选择？）
小鸡宝宝考考你，支付宝蚂蚁庄园小课堂1月31日问题答案，答对就可以获得180g小鸡饲料！喂养小鸡之后可以进行爱心捐赠呦！下面就一起来看看蚂蚁庄园今日答案吧 。
今日问题1：想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方式？
答案：多上台阶少下台阶
对于喜欢通过爬楼梯得到锻炼的人们来说，可以采用“多上台阶、少下台阶”的方法减少对膝关节的伤害，因为上台锻炼的是肌肉，而下台阶对软骨损伤大 。爬山爱好者也可以登山上去，做索道下来 。
今日问题2：关于运动提高免疫力抵御病毒的说法以下正确的是？
答案：强度太高更容易患病
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