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养成挺直背这个习惯其实也算简单，只要调适一下汽车座椅、电脑椅、办公椅、餐桌椅，如果调试不了就加一个靠背，迫使你在坐着的时候能挺直腰背，慢慢养成将背挺直的好习惯 。
挺直背不但能使别人对你的印象更好，而且你也会觉得更加自信 。因为挺直背后，你会连带着抬头，眼睛向上看，瞬间充满自信 。
【怎么一直保持腰背挺直】
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