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【小腿浮肿的原因】小腿浮肿会造成行走不便 ， 而且疼痛会影响大家的正常生活 。小腿浮肿和血液的循环是有直接的联系 ， 很多人生活中会无缘无故出现小腿浮肿 ， 然后很不明白造成自己小腿浮肿是什么原因 。接下来我们就带大家一起来看看小腿浮肿的原因 。
小腿肿的人可以常喝红豆汤 ， 红豆（就是赤小豆）有很好的消肿利水作用 ， 对于水肿可以说是立杆见影的 ， 味道也很好 。如果不喜欢吃 ， 那么可以选择喝点汤也是不错的 。
适当的运动能改善小腿肿的症状 ， 比如仰卧抬高双腿做空踩自行车的动作 ， 也不用就做这个相似的动作都行 。并且在睡觉时可以在脚部垫个薄枕 ， 也有消除腿部疲劳和水肿的功效 。
平时有空时就按摩小腿上的飞扬穴1分钟 ， 能够缓解疲劳和水肿 ， 另外市面上有售的抗静脉曲张的睡眠袜也是有一定效果的 ， 但是的话假货是比较多 ， 而且不是所有人都有效果 。
小腿浮肿基本不用治疗 ， 自己注意休息过几天也是能够改善的 。但是如果是长期的小腿浮肿 ， 那么就是必须要去医院看看 。这篇小腿浮肿的原因提到的饮食疗法效果不错的 。
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